Θηλασμός

Στην διάρκεια του θηλασμού τρέφουμε το μωρό τρέφοντας τη μητέρα. Πολύ σημαντικός είναι ο τρόπος με τον οποίο τρέφεται η μητέρα για την θρέψη του βρέφους. Το σημαντικότερο είναι να διατηρηθεί σωστή σύσταση γάλακτος καθώς και επαρκή γαλακτοφορία αυτό μπορούμε να το πετύχουμε εάν είναι σωστή και ισορροπημένη η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας.  Δεν αποκλείεται κανένα τρόφιμο από τη διατροφή της θηλάζουσας εκτός και αν υπάρχει λόγος αλλεργιών στο βρέφος. Αποφεύγουμε εξαντλητικές δίαιτες θα στερήσουν από την ποιότητα του γάλακτος σημαντικά θρεπτικά συστατικά . Εάν η θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται να χάσει βάρος καλό είναι να το συζητήσει με τον διατροφολόγο για να καθορίσουν το σωστό τρόπο και χρονοδιάγραμμα για την απώλεια βάρους.

Απολαύστε την περίοδο του θηλασμού !